Витамин D (25-OH) – 25-хидроксивитамин D
Показателят, който отразява запасите Ви от витамин D
Какво представлява?
25-хидроксивитамин D е формата, в която витамин D се съхранява и циркулира в кръвта, затова именно тя се измерва, за да се прецени дали имате достатъчно от него. Витамин D се произвежда в кожата под действие на слънцето и постъпва с храната; той помага за усвояването на калция и за здравината на костите, а има роля и за мускулите и имунната система. Дефицитът е много чест, особено през есенно-зимните месеци.
Референтни стойности
| Група | Референтен диапазон (nmol/L, ng/mL) |
|---|---|
| Тежък дефицит | < 25 nmol/L (< 10 ng/mL) висок риск за костите |
| Дефицит | 25 – 50 nmol/L (10 – 20 ng/mL) |
| Недостатъчност | 50 – 75 nmol/L (20 – 30 ng/mL) |
| Достатъчни нива | 75 – 125 nmol/L (30 – 50 ng/mL) желани стойности |
| Възможна токсичност | > 250 nmol/L (> 100 ng/mL) обикновено при предозиране на добавки |
Стойностите се дават в nmol/L или ng/mL (1 ng/mL ≈ 2,5 nmol/L). Граничните нива варират леко между препоръките и лабораториите – сверявайте с посочените върху Вашия резултат.
Висок витамин D – какво може да означава?
Много високите стойности почти винаги се дължат на прием на високи дози добавки, а не на храна или слънце. При силно завишени нива калцият в кръвта може да се покачи и да предизвика гадене, жажда, често уриниране и отпадналост. Затова добавките с витамин D в по-високи дози е добре да се приемат под лекарски контрол.
Нисък витамин D – какво може да означава?
Ниските нива са много чести и обикновено се дължат на малко излагане на слънце, тъмен сезон, недостатъчен прием с храната или намалено усвояване. Дефицитът може да отслаби костите (при деца – рахит, при възрастни – омекване на костите и остеопороза) и понякога води до умора и мускулна слабост. Обикновено се коригира с добавки и повече слънце.
Кога и към кого да се обърна?
Изследването се назначава при костни или мускулни оплаквания, остеопороза, чести счупвания или за проследяване на прием на добавки. При дефицит обичайно се обсъжда прием на витамин D с ОПЛ или ендокринолог. Стойността се тълкува заедно с калция и паратхормона – отклонение само по себе си не е диагноза.
Свързани показатели
Качи изследването си и разбери какво означава — веднага!
Снимка или PDF на кръвната картина, а ние обясняваме всеки показател на разбираем български. Без регистрация, файлът не се съхранява.
Качи изследванеИзточници
- NIH ODS – Vitamin D
- Linus Pauling Institute – Vitamin D
- Endocrine Society – Vitamin D Guideline
Как подбираме съдържанието и източниците: Методология.