Витамин B12 (кобаламин)
Витамин, важен за кръвта и нервите
Какво представлява?
Витамин B12 (кобаламин) е необходим за изграждането на здрави червени кръвни клетки и за нормалната работа на нервната система. Организмът не го произвежда сам – набавя се почти изцяло от животински храни (месо, риба, яйца, млечни продукти). За усвояването му е нужен и специален белтък от стомаха, затова дефицит може да се появи и при стомашни проблеми, а не само при хранене без животински продукти.
Референтни стойности
| Група | Референтен диапазон (pmol/L, pg/mL) |
|---|---|
| Дефицит | < 148 pmol/L (< 200 pg/mL) |
| Гранична зона | 148 – 221 pmol/L (200 – 300 pg/mL) възможен ранен недостиг |
| Норма | 221 – 664 pmol/L (300 – 900 pg/mL) |
Стойностите се дават в pmol/L или pg/mL (1 pg/mL ≈ 0,738 pmol/L). Граничните нива варират между лабораториите – сверявайте с посочените върху Вашия резултат.
Висок витамин B12 – какво може да означава?
Високите нива най-често се дължат на прием на добавки или инжекции с B12 и обикновено не са опасни. По-рядко трайно завишени стойности без прием на добавки може да са свързани с чернодробни или кръвни заболявания, затова се тълкуват от лекар в контекста на цялостното състояние.
Нисък витамин B12 – какво може да означава?
Дефицитът може да доведе до особен вид анемия (с уголемени червени клетки), а също и до изтръпване на крайниците, нарушено равновесие, умора и промени в паметта. Чести причини са хранене без животински продукти, намалено усвояване в стомаха и червата (напр. пернициозна анемия), както и някои лекарства (метформин, инхибитори на стомашната киселина). Обикновено се коригира с добавки или инжекции.
Кога и към кого да се обърна?
Изследва се при анемия, необяснима умора, изтръпване или неврологични оплаквания, както и при рискови групи (веган хранене, възрастни хора, стомашно-чревни заболявания). При нисък резултат ОПЛ или хематолог насочва към причината и лечението. Тълкува се заедно с кръвната картина и фолиевата киселина.
Свързани показатели
Качи изследването си и разбери какво означава — веднага!
Снимка или PDF на кръвната картина, а ние обясняваме всеки показател на разбираем български. Без регистрация, файлът не се съхранява.
Качи изследванеИзточници
- NIH ODS – Vitamin B12
- Linus Pauling Institute – Vitamin B12
- British Society for Haematology – Cobalamin/folate
Как подбираме съдържанието и източниците: Методология.