Хром (Cr) в косъм
Микроелемент, свързан с обмяната на глюкозата и мазнините
Какво представлява?
Хромът е микроелемент, който участва в обмяната на глюкозата и мазнините. Той е част от т.нар. фактор на глюкозен толеранс (GTF), който заедно с инсулина улеснява усвояването на глюкозата от клетките, а функционално се свързва с поддържането на кръвната захар и енергийния баланс. Постъпва в тялото в много малки количества, основно с храната. При космения анализ хромът се изследва в кичур коса, защото косъмът задържа елементи, докато расте – затова резултатът отразява натрупването за седмици до месеци, за разлика от кръвта, която показва моментната стойност.
Референтни стойности (HTMA · косъм)
| Група | Референтен диапазон (µg/g) |
|---|---|
| Възрастни (ориентировъчно) | 0.23 – 0.50 Стойностите варират значително между лабораториите. |
Косменият елементен анализ силно зависи от използваната лаборатория и метод. Затова диапазоните са само ориентировъчни – винаги ги сверявайте с посочените върху Вашия резултат. Стойностите и тълкуванията следват методологията на HTMA (минерален анализ на елементите в косата) — специализиран подход, който се разчита от обучен специалист.
Висок хром – какво може да означава?
В HTMA методологията високата стойност често се тълкува като загуба на хром през косъма, свързана с минерален дисбаланс (например при повишено желязо), а не задължително с реален излишък в тялото. Понякога отразява по-висок прием с храна или добавки. Отделен въпрос е професионалната експозиция на индустриален шествалентен хром (Cr VI), който е токсичен – това е различно от хрома в храната. Стойността се тълкува от специалист.
Нисък хром – какво може да означава?
Може да отразява по-нисък хранителен прием, а нивата се повлияват и от диети, богати на рафинирана захар. В литературата ниският хром се обсъжда във връзка с нарушен глюкозен толеранс, склонност към колебания в кръвната захар, умора и по-високи нива на LDL холестерол. Важно е обаче, че ниска стойност в косъма не е достатъчна, за да се постави такава диагноза сама по себе си – тя се тълкува от специалист заедно с кръвните изследвания.
Кога и към кого да се обърна?
Изследването се назначава и тълкува от обучен специалист (например по функционална медицина), обикновено като част от по-широка оценка на храненето и възможната експозиция. Резултатът не е диагноза сам по себе си – разглежда се заедно с оплакванията, начина на живот и при нужда кръвни изследвания (глюкоза, HbA1c).
Свързани показатели
Качи изследването си и разбери какво означава — веднага!
Снимка или PDF на кръвната картина, а ние обясняваме всеки показател на разбираем български. Без регистрация, файлът не се съхранява.
Качи изследванеОбмисляш и изследване на елементите в косата?
Минералният анализ на косата (HTMA) отразява натрупването на минерали и тежки метали за седмици до месеци — допълва кръвните изследвания.
eha-bg.com предоставя възможност да направите тест за тежки метали и минерали в организма.Източници
- ATSDR Tox Profile – Chromium
- WHO
- IARC (Cr(VI), група 1)
HTMA (космен минерален анализ) е функционален/холистичен подход, а не стандартен медицински тест.
Как подбираме съдържанието и източниците: Методология.