Лайка
Едно от най-широко използваните успокояващи растения
Какво представлява?
Лайката (Matricaria chamomilla, позната и като германска лайка) е едно от най-широко използваните лечебни растения по света. Използват се сушените цветове, най-често като чай, но и като течен екстракт, капсули или локални препарати за кожата.
За какво се приема
Лайката традиционно се използва за успокояване, лека тревожност и подпомагане на съня, а също и за облекчаване на леки храносмилателни оплаквания и дразнене на кожата/лигавиците. Клиничните данни за успокояващ ефект и лека тревожност са предварителни, но обнадеждаващи в няколко малки проучвания със стандартизиран екстракт. Данните за други приложения (храносмилане, кожа) са по-скоро от традиционна употреба, отколкото от солидни клинични изпитвания. Лайката не е доказано лечение на тревожно разстройство, безсъние или каквото и да е заболяване – при трайни оплаквания е нужна лекарска оценка.
Дозировка
Като чай – обичайно 1–4 чаши дневно (около 1–2 g сушени цветове на чаша, накиснати 5–10 минути), а като стандартизиран екстракт – обикновено в дози според конкретния продукт, приемани за няколко седмици за оценка на ефекта.
Предпазни мерки
Лайката принадлежи към семейство сложноцветни – хора с алергия към амброзия, хризантеми, невен, маргаритки или други растения от това семейство имат по-висок риск от алергична реакция, включително в редки случаи тежка (анафилаксия), особено при чести или концентрирани форми. Възможна е и кръстосана алергия с латекс. БРЕМЕННОСТ: съществуват традиционни опасения, че лайката (особено в големи количества или като концентриран екстракт) може да има лек стимулиращ ефект върху матката – умерена консумация на чай обикновено се смята за приемлива в много страни, но по-високи дози и добавки трябва да се обсъдят с акушер-гинеколог. Възможна сънливост – внимание при шофиране след прием на по-високи дози.
Взаимодействия с лекарства
Лайката има лек антикоагулантен ефект (свързан отчасти със съдържанието на кумаринови съединения) и теоретично може да увеличи риска от кървене при комбинация с антикоагуланти (варфарин – описани са отделни случаи на повишено INR) и антиагреганти (аспирин, клопидогрел) – предпазливост е препоръчителна, особено при редовна консумация на концентрирани форми. Потенцира ефекта на седативни лекарства (бензодиазепини, сънотворни) и алкохол, с риск от прекомерна сънливост. Съществуват теоретични данни за леко повлияване на чернодробни ензими (CYP450 – по-специално CYP3A4 и CYP1A2), с възможно значение при лекарства с тесен терапевтичен диапазон. Да се спре прием на концентрирани форми поне 1–2 седмици преди планова операция заради риска от кървене и седация.
Кой има полза
Хора без алергия към сложноцветни, търсещи леко успокояване или помощ при заспиване, могат да опитат лайков чай. Предпазливост и лекарска консултация при прием на антикоагуланти/антиагреганти, седативни лекарства, известна алергия към сложноцветни/латекс, или бременност при по-високи дози.
Свързани показатели
Качи изследването си и разбери какво означава — веднага!
Снимка или PDF на кръвната картина, а ние обясняваме всеки показател на разбираем български. Без регистрация, файлът не се съхранява.
Качи изследванеИзточници
- NIH NCCIH (Chamomile)
- MSK – About Herbs
- EMA – Matricaria recutita
Как подбираме съдържанието и източниците: Методология.