Алфа-липоева киселина
Мощен антиоксидант, произвеждан естествено от тялото – с интерес при диабетна невропатия
Какво представлява?
Алфа-липоевата киселина (АЛК) е вещество, подобно на витамин, което тялото произвежда в малки количества и участва в клетъчния енергиен обмен. Действа като антиоксидант и е разтворима както в мазнини, така и във вода – особеност, която я отличава от повечето други антиоксиданти.
За какво се приема
ПРЕДВАРИТЕЛНО/УМЕРЕНО ДОКАЗАНО: най-изследваната област е диабетна периферна невропатия (болка, изтръпване в краката при диабет) – интравенозна и перорална АЛК е показала облекчаване на симптомите в клинични проучвания, като в някои страни се използва като лекарствен продукт по лекарско предписание за тази цел. При обикновена, безрецептурна добавъчна употреба за „общ антиоксидантен ефект“, контрол на кръвна захар при преддиабет, или загуба на тегло – данните са предварителни и недостатъчни за категорични препоръки. АЛК не лекува диабет и не заменя предписаното лечение и контрол на кръвната захар.
Дозировка
Типични дози в безрецептурни добавки: 300–600 mg дневно, обикновено на празен стомах за по-добро усвояване. По-високи дози, използвани при невропатия в клинични проучвания, изискват лекарско предписание и наблюдение.
Признаци на недостиг
Не съществува признат хранителен дефицитен синдром – тялото произвежда достатъчно АЛК ендогенно за собствените си метаболитни нужди.
Хранителни източници
Малки количества в спанак, броколи, домати, брюкселско зеле, картофи, червено месо (особено органи като бъбрек и черен дроб) – количествата от храна са значително по-ниски от типичните добавъчни дози.
Предпазни мерки
Обичайно се понася добре при препоръчителни дози. Възможни странични ефекти: стомашен дискомфорт, гадене, кожен обрив, рядко – понижаване на кръвната захар (хипогликемия), особено при съчетание с диабетни лекарства. Хора с диабет, приемащи инсулин или таблетки за понижаване на кръвната захар, трябва да проследяват нивата си внимателно и да се консултират с лекар преди прием поради риск от прекомерно понижаване на кръвната захар. Не се препоръчва без лекарска преценка при бременност и кърмене поради ограничени данни. Хора с дефицит на тиамин (напр. при алкохолна зависимост) трябва да имат лекарско наблюдение.
Взаимодействия с лекарства
Може да усили ефекта на инсулин и перорални антидиабетни лекарства, водейки до хипогликемия – необходимо е внимателно проследяване на кръвната захар и лекарска консултация при съвместен прием. Възможно взаимодействие с химиотерапевтици поради антиоксидантния ефект – консултация с онколог при онкологично лечение.
Кой има полза
Хора с диагностицирана диабетна периферна невропатия – единствено като част от лекарско предписано лечение, а не самолечение.
Свързани показатели
Качи изследването си и разбери какво означава — веднага!
Снимка или PDF на кръвната картина, а ние обясняваме всеки показател на разбираем български. Без регистрация, файлът не се съхранява.
Качи изследванеИзточници
- Linus Pauling Institute – Lipoic Acid
- Cochrane review (диабетна невропатия)
Как подбираме съдържанието и източниците: Методология.