Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин, важен за нервите и обмяната на белтъци
Какво представлява?
Витамин B6 (пиридоксин) участва в обмяната на белтъците, в производството на невротрансмитери и в изграждането на червените кръвни клетки. Измерва се обикновено активната му форма (пиридоксал-5-фосфат). Набавя се от разнообразна храна – месо, риба, картофи, банани, ядки – затова изразен дефицит при здрави хора е рядък.
Референтни стойности
| Група | Референтен диапазон (nmol/L) |
|---|---|
| Възрастни (пиридоксал-5-фосфат) | 20 – 120 nmol/L ориентировъчно |
| Възможен дефицит | < 20 nmol/L |
Границите зависят силно от лабораторията и метода на измерване – винаги сверявайте с диапазона, посочен върху Вашия резултат.
Висок витамин B6 – какво може да означава?
Високите нива почти винаги се дължат на прием на добавки. Продължителният прием на много високи дози може да увреди нервите и да предизвика изтръпване или нарушена сетивност в крайниците. Затова добавките с B6 е добре да се приемат в разумни дози.
Нисък витамин B6 – какво може да означава?
Дефицитът може да се прояви с възпаление на устните и езика, кожни промени, раздразнителност, а понякога и с анемия или изтръпване. Среща се при небалансирано хранене, злоупотреба с алкохол, някои лекарства (напр. изониазид) и хронични заболявания. Обикновено се коригира с храна и добавки.
Кога и към кого да се обърна?
Изследва се рядко и обикновено при специфични оплаквания (неврологични симптоми, необяснима анемия) или при рискови състояния. Резултатът се тълкува от лекар заедно с общото състояние и другите витамини от група B.
Свързани показатели
Качи изследването си и разбери какво означава — веднага!
Снимка или PDF на кръвната картина, а ние обясняваме всеки показател на разбираем български. Без регистрация, файлът не се съхранява.
Качи изследванеИзточници
- NIH ODS – Vitamin B6
- Linus Pauling Institute – Vitamin B6
- NIH MedlinePlus
Как подбираме съдържанието и източниците: Методология.