Чесън (екстракт)
Стандартизиран екстракт, изследван за сърдечно-съдовото здраве
Какво представлява?
Чесънът (Allium sativum) е добре познат зеленчук и подправка, използван от древността и с лечебна цел. Освен като храна, се предлага и като добавка – прах, „остарял“ (aged) чеснов екстракт с намалена миризма, или масло – най-често с интерес към сърдечно-съдовото здраве.
За какво се приема
Чесънът е сравнително добре изследван за леко понижаване на кръвното налягане и подобряване на липидния профил (най-вече общ холестерол и LDL) при редовна употреба – ефектите в клиничните проучвания са скромни, но по-последователни от много други билки. Има предварителни данни за антиагрегантно (разреждащо кръвта) действие, което е свързано и с рисковете по-долу. Чесънът не е доказано средство за лечение на високо кръвно налягане, висок холестерол или сърдечно-съдово заболяване и не заменя предписаните лекарства и промените в начина на живот.
Дозировка
В проучванията се използват различни форми – прах в дози, еквивалентни на около 600–1200 mg дневно, стандартизирани таблетки/капсули с определено съдържание на алицин или негови производни, или остарял чеснов екстракт според продукта – обикновено за периоди от няколко седмици до месеци, за да се прецени ефектът върху кръвно налягане или холестерол.
Предпазни мерки
Кулинарните количества чесън са безопасни за повечето хора. Добавките могат да причинят лош дъх, стомашен дискомфорт, киселини, а рядко – алергични реакции. БРЕМЕННОСТ И КЪРМЕНЕ: кулинарни количества са безопасни; високодозови добавки трябва да се обсъдят с лекар, особено близо до раждане заради ефекта върху кървенето. Да се спре прием на добавки (не храна) поне 1–2 седмици преди планова операция или инвазивна процедура заради риск от повишено кървене.
Взаимодействия с лекарства
Чесновите добавки имат антиагрегантен ефект и могат значително да увеличат риска от кървене при комбинация с антикоагуланти (варфарин, дабигатран, ривароксабан) и антиагреганти (аспирин, клопидогрел) – описани са случаи на спонтанно кървене при такива комбинации, особено с концентрирани екстракти или високи дози. Комбинацията с други добавки с антикоагулантен ефект (гинко, рибено масло, витамин Е, куркума) допълнително увеличава риска. Може да понижи кръвното налягане и да засили ефекта на антихипертензивни лекарства, с риск от прекомерно понижаване. Съществуват данни, че чесънът може да понижи нивата на някои лекарства чрез индукция на чернодробни ензими (CYP3A4) и повлияване на P-гликопротеин – включително отделни антиретровирусни лекарства за ХИВ (напр. саквинавир), при които е описано клинично значимо намаляване на ефективността. Може да повлияе на кръвната захар и да засили ефекта на антидиабетни лекарства. Задължително спиране на добавки преди операция и съобщаване на лекар при прием на антикоагуланти или антиретровирусно лечение.
Кой има полза
Хора с интерес към допълнителна подкрепа на сърдечно-съдовото здраве могат да обсъдят чеснов екстракт с лекар, наред с (а не вместо) предписаното лечение и промените в начина на живот. Задължителна консултация преди прием при вземане на антикоагуланти или антиагреганти, при антиретровирусно лечение или преди операция.
Свързани показатели
Качи изследването си и разбери какво означава — веднага!
Снимка или PDF на кръвната картина, а ние обясняваме всеки показател на разбираем български. Без регистрация, файлът не се съхранява.
Качи изследванеИзточници
- NIH NCCIH (Garlic)
- MSK – About Herbs
- EMA – Allium sativum
Как подбираме съдържанието и източниците: Методология.