Гинко билоба
Растителен екстракт, изследван най-вече за паметта
Какво представлява?
Гинко билобата е едно от най-старите дървесни видове на Земята, а листата му се използват в традиционната китайска медицина от векове. Съвременните добавки се произвеждат от стандартизирани екстракти на листата (най-често означавани като EGb 761), съдържащи флавоноиди и терпенови лактони.
За какво се приема
Гинко се изследва най-вече за паметта и когнитивните функции при възрастни хора, включително при лека деменция – резултатите от клиничните проучвания са смесени и по-скоро скромни; някои показват лек ефект върху паметта и качеството на живот, докато по-големи прегледи не намират убедително предимство спрямо плацебо. Има интерес и към периферното кръвообращение и шум в ушите (тинитус), но доказателствата за тинитус са слаби. Гинко НЕ е доказано средство за предотвратяване или лечение на деменция и не заменя лекарска оценка при влошаване на паметта.
Дозировка
В повечето клинични проучвания се използва стандартизиран екстракт (EGb 761 или подобен) в дози от 120 до 240 mg дневно, разделени на 2 приема, обикновено за поне 8–12 седмици преди да се очаква ефект. Различните продукти на пазара не са задължително стандартизирани по еднакъв начин.
Предпазни мерки
Възможни странични ефекти: главоболие, замайване, стомашен дискомфорт, алергични кожни реакции. Суровите (непечени) семена на гинко са токсични и не се консумират – само стандартизирани екстракти от листа се смятат за добавка. БРЕМЕННОСТ И КЪРМЕНЕ: не се препоръчва поради недостатъчни данни и заради ефекта върху кървенето. Да се спре поне 1–2 седмици преди планова операция или стоматологична интервенция заради риск от кървене. Внимание при епилепсия – съществуват съобщения за възможно понижаване на прага за гърчове.
Взаимодействия с лекарства
ВАЖНО: гинко билоба има изразен антиагрегантен ефект и увеличава риска от кървене при комбинация с антикоагуланти (варфарин, дабигатран, ривароксабан, апиксабан) и антиагреганти (аспирин, клопидогрел), както и с нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен, диклофенак). Описани са случаи на спонтанни кръвоизливи, включително мозъчни, при такива комбинации – изисква изрично лекарско съгласие и наблюдение. Може да намали ефективността на антиконвулсанти и да понижи прага за пристъпи при епилепсия. Възможно е взаимодействие с антидепресанти (особено SSRI) с повишен риск от кървене. Може да повлияе на метаболизма на лекарства чрез чернодробни ензими (CYP2C19 и др.), включително отделни антидиабетни и сърдечни лекарства. Комбинацията с други добавки с антикоагулантен ефект (чесън, рибено масло във високи дози, витамин Е) допълнително увеличава риска от кървене.
Кой има полза
Хора, обмислящи гинко заради леки оплаквания с паметта или концентрацията, трябва да имат реалистични очаквания за скромен ефект и да потърсят лекар при по-сериозно или прогресиращо влошаване на паметта. Задължителна консултация преди прием при всеки, който взема антикоагуланти, антиагреганти или има предстояща операция.
Свързани показатели
Качи изследването си и разбери какво означава — веднага!
Снимка или PDF на кръвната картина, а ние обясняваме всеки показател на разбираем български. Без регистрация, файлът не се съхранява.
Качи изследванеИзточници
- NIH NCCIH (Ginkgo)
- MSK – About Herbs
- EMA – Ginkgo biloba
Как подбираме съдържанието и източниците: Методология.